diciembre 2024

El descanso adecuado es vital para la salud y el bienestar, especialmente en los adultos mayores.  Con el paso de los años, es común que el sueño en la tercera edad se vuelva más ligero y fragmentado, debido a cambios en los ritmos circadianos, condiciones de salud o efectos secundarios de medicamentos. 1. Establecer una […]

La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, aumentando el riesgo de fracturas, especialmente en personas mayores.  En Argentina, una proporción significativa de la población adulta enfrenta este desafío de salud. Sin embargo, con medidas adecuadas, es posible prevenir y manejar esta condición, mejorando la calidad de vida en la tercera edad. Alimentación rica