A través de toda la vida es necesaria la socialización para los seres humanos, más aún en una etapa como la vejez, debido a que, las personas experimentan una serie de cambios a nivel hormonal que pueden influir en sus emociones y causar que estos puedan experimenten inseguridades, angustia, tristeza y otras sensaciones negativas que suelen afectar su bienestar y calidad de vida sin ayudarlos a tener un envejecimiento activo.
De este modo, en este artículo se explicará cuál es la importancia de la socialización para los adultos mayores y cómo contribuir a que tengan una vida social activa.
¿Por qué es importante la socialización para los adultos mayores?
La socialización en personas mayores puede ser muy favorable para contrarrestar los síntomas que presentan quienes padecen dolores musculares, diabetes, hipertensión arterial, así como prevenir patologías como ansiedad, depresión, evitando que empeoren estas manifestaciones.
Al respecto, en la medida que las personas mayores tengan una vida social activa, van a mostrarse más positivos, pero, por lo general, se suele observar que su círculo social se reduce, particularmente por el hecho de que pueden experimentar algunas dificultades al momento de salir a la calle.
¿Cómo fomentar la socialización en las personas mayores?
El aislamiento social y la excesiva soledad tienden a ser muy perjudicial para las personas mayores, de manera que, es imprescindible que estas sigan teniendo interacciones con sus familiares y amigos para disfrutar de los beneficios de la socialización.
Algunos consejos para fomentar el proceso de socialización en personas mayores son los siguientes:
Ayudar a que mantengan la autonomía
Una de las claves para que las personas mayores sigan manteniendo una vida social activa y no sufran de algunos padecimientos como la ansiedad y depresión, es que estos sientan que son autónomos, lo que además les permitirá desenvolverse con mayor seguridad en su vida cotidiana.
Participar en actividades en las que interactúen con otras personas
Interactuar con amigos, familiares o incluso, conocer otras personas puede ser muy beneficioso para la salud integral de los adultos mayores, debido a que, al participar en actividades de socialización donde puedan compartir y divertirse, van a sentir que son valorados por otros y tendrán una mejor autoestima que quienes se sienten solos.
Mantenerse en contacto con familiares y amigos
Los familiares y amigos se encuentran entre las personas más importantes del círculo social de las personas mayores, por lo que, es fundamental propiciar que puedan mantenerse en contacto con estos y compartir experiencias que sean significativas
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